Voici des instructions détaillé et technique sur la manière de vérifier si quelqu’un vous espionne sur votre téléphone.

Je couvre les différentes étapes et méthodes de base que vous pouvez utiliser pour détecter d'éventuelles intrusions ou logiciels espions, et s'assurer que votre appareil est sécurisé.

1. Vérifier les applications suspectes

Les logiciels espions sont souvent déguisés en applications légitimes, ou installés discrètement pour surveiller votre activité. Voici comment les repérer :

A. Accédez à vos paramètres et examinez vos applications :

• iOS : Allez dans Réglages > Général > Stockage iPhone pour voir toutes les applications installées. Faites défiler la liste et recherchez des applications que vous n'avez pas installées vous-même ou qui semblent suspectes (par exemple des applications inconnues ou qui utilisent des permissions excessives).
• Android : Allez dans Paramètres > Applications et notifications > Voir toutes les applications. Ici, recherchez des applications suspectes ou des applications système que vous ne reconnaissez pas. Les applications espions peuvent aussi apparaître dans la section Applications administratives.

B. Désinstaller les applications suspectes : Si vous trouvez une application suspecte, désinstallez-la immédiatement. Si cela n’est pas possible, il peut s'agir d’un logiciel espion bien dissimulé.

2. Contrôler les permissions des applications

Certaines applications demandent des permissions excessives qui peuvent compromettre votre vie privée. Voici ce que vous devez vérifier :

A. Vérification des permissions sur Android :

• Allez dans Paramètres > Applications et notifications > Gérer les applications. Sélectionnez une application et appuyez sur Permissions pour voir ce à quoi elle a accès (microphone, caméra, localisation, etc.).
• Vérifiez si une application demande un accès non nécessaire, par exemple, un jeu ayant accès à votre caméra et microphone.

B. Vérification des permissions sur iOS :

• Allez dans Réglages > Confidentialité. Parcourez chaque catégorie (par exemple, Microphone, Caméra, Localisation) pour vérifier quelles applications y ont accès.
• Si une application semble avoir des autorisations suspectes, modifiez ou révoquez son accès.

3. Vérifier l'utilisation des données et la consommation de la batterie

Les logiciels espions consomment souvent des ressources et des données de manière anormale. Pour vérifier cela :

A. Utilisation des données :

• Android : Allez dans Paramètres > Réseau et Internet > Utilisation des données. Cela vous montrera quelles applications utilisent vos données mobiles. Un usage excessif de données peut indiquer la présence d'un logiciel espion.
• iOS : Allez dans Réglages > Données cellulaires. Vérifiez l'utilisation des données par chaque application.

B. Consommation de la batterie :

• Android : Allez dans Paramètres > Batterie > Utilisation de la batterie. Si une application consomme de manière excessive de l’énergie sans raison apparente, cela peut être suspect.
• iOS : Allez dans Réglages > Batterie. Vous verrez un graphique qui montre l’utilisation de la batterie par chaque application.

4. Vérification des connexions réseau et des fichiers système

Certains logiciels espions se connectent à des serveurs distants pour envoyer des informations. Voici comment les repérer :

A. Vérification des connexions réseau :

• Android : Utilisez des applications comme GlassWire ou NetGuard pour surveiller les connexions réseau sortantes. Cela vous permettra de repérer toute connexion suspecte vers des serveurs inconnus ou non sécurisés.
• iOS : Vous devrez probablement installer une application tierce, comme Network Analyzer, pour surveiller les connexions réseau de votre téléphone.

B. Vérification des fichiers système : Les logiciels espions peuvent modifier des fichiers système pour se cacher. Sur Android, utilisez un explorateur de fichiers comme ES File Explorer pour vérifier les fichiers système. Soyez particulièrement attentif aux dossiers cachés dans /system.

5. Analyser le comportement du téléphone

Les logiciels espions peuvent avoir des effets très visibles sur le comportement de votre téléphone. Voici quelques signes à surveiller :

• Surchauffe de la batterie : Un téléphone qui chauffe de manière anormale, même lorsqu'il n'est pas en cours d'utilisation, peut indiquer que des logiciels espions s'exécutent en arrière-plan.
• Autonomie de la batterie réduite : Si la batterie se décharge beaucoup plus vite que d'habitude, cela peut être dû à un logiciel espion consommant constamment des ressources.
• Ralentissement du téléphone : Si votre téléphone devient lent de manière inexplicable, cela peut être dû à un logiciel espion qui consomme des ressources système.

6. Utilisation d'antivirus ou de logiciels de détection d’espionnage

Il existe plusieurs outils pour détecter les logiciels espions. Voici des options à envisager :

A. Antivirus et outils de sécurité :

• Android : Téléchargez un antivirus de confiance comme Malwarebytes ou Avast. Ces applications peuvent scanner votre téléphone et détecter des applications malveillantes.
• iOS : Les options sont plus limitées, mais certaines applications comme Lookout peuvent aider à détecter des comportements suspects.

B. Applications spécifiques pour détecter les logiciels espions :

• Android : Des applications comme Spyware Removal ou Anti Spy Mobile peuvent spécifiquement détecter des logiciels espions.
• iOS : Bien que les applications pour détecter les logiciels espions soient plus rares, vous pouvez vérifier les profils de configuration dans Réglages > Général > Profils et gestion des appareils pour voir s’il y a des profils suspects installés.

7. Vérification du comportement des appels et messages

Les logiciels espions peuvent intercepter vos appels et messages. Voici des vérifications que vous pouvez faire :

• Appels inconnus ou messages bizarres : Si vous remarquez des appels manqués provenant de numéros inconnus ou des messages d’apparence étrange, cela peut être dû à un logiciel espion.
• Ecoutes en cours : Si vous entendez des bruits inhabituels pendant vos appels, comme des grésillements ou des bruits de fond, cela peut être un signe qu’un logiciel d’espionnage écoute vos conversations.

8. Effectuer une réinitialisation complète (option finale)

Si vous avez des raisons de croire qu’un logiciel espion est installé mais que vous n’arrivez pas à l’identifier, une réinitialisation complète du téléphone est une méthode fiable. Cela effacera toutes les données et applications, y compris toute présence de logiciels espions.

• Android : Allez dans Paramètres > Système > Réinitialisation > Réinitialisation des données d'usine.
• iOS : Allez dans Réglages > Général > Réinitialiser > Effacer contenu et réglages.

9. Utilisation d’un système d’exploitation plus sécurisé

Si vous êtes vraiment préoccupé par la sécurité de votre téléphone, vous pouvez envisager d’utiliser un système d'exploitation mobile plus sécurisé, comme un appareil Android avec GrapheneOS ou CalyxOS, qui sont axés sur la protection de la vie privée.

Ce manuel couvre les principales étapes techniques pour détecter et prévenir les logiciels espions sur votre téléphone. Il est essentiel de prendre des mesures régulières pour assurer la sécurité de vos appareils. Si vous avez un doute, il est préférable de faire appel à un expert en sécurité pour une vérification approfondie.